A través de diferentes ejercicios físicos suaves y técnicas de respiración conseguirás que disminuya la tensión muscular, arterial y el ritmo cardíaco. Reducirás el estrés y calmarás los estados de agitación mental. ¡Todo son beneficios para tu salud!

• 2 horas de duración.
• Talleres de un día o periódicos (semanal o mensual).

Aprende a aliviar dolores, disminuir tensiones, activar la circulación y eliminar toxinas con las técnicas que te enseñaré. Bienestar y calidad de vida a tu alcance. (Una sesión de una mañana y una tarde, o varias si se quiere profundizar).

Cultiva tu capacidad de prestar atención al momento presente con esta técnica de relajación y entrenamiento mental. Ampliarás tu nivel de conciencia y mejorarás en calidad de vida y salud.

• 1 hora de duración.

¡Quítate la máscara! Y despídete de los estereotipos.  Este taller propone crear un espacio vivencial, lúdico-terapéutico, de reflexión y expresión que posibilita la comunicación, confianza y confidencialidad del grupo. Se trabajan las máscaras en tres  niveles: sociales, vinculares e individuales. ¿Te animas?

• Es una jornada intensiva de 9 horas, se puede ampliar a más sesiones.
• Hay que reservar plaza y los grupos son entre 12 y 30 participantes.

Un espacio donde jugar, reír, divertirse y sobre todo, pasarlo bien. Se trata de un taller divertido, lleno de buenas vibraciones y positividad. Además, ninguna sesión es similar a otra… ¡todas son muy originales! La risa es una manifestación de alegría, de bienestar ¡y es necesaria en nuestras vidas!

• Duración: 1 hora y 30 minutos aprox.

Este taller te propone analizar la imagen que tienes de ti y de tu entorno. Descubrirás tus recursos personales,  aprenderás a utilizalos adecuadamente y sabrás cómo adquirir aquellos que necesites.

• Duración: 8 horas repartidas en 4 encuentros semanales.

Conecta con esta parte de ti que sigue dentro tuyo. Conseguirás aprender a sanar heridas y recuperar ese potencial interno que te trae el trabajo con tu niño/a interior.

• Se trabaja de forma grupal.
• Dos encuentros.
• Mínimo 6 personas.

Utilizaremos las bases de la jardinería para reconocer nuestra propia naturaleza humana como seres plenos en potencia. Un taller en el que explorarás relaciones, vínculos, cuidados, ideas, certezas y pensamientos necesarios para descubrir nuevas formas de verte y de vernos.

• Taller de fin de semana.
• Grupal. Mínimo 10 personas.